Personal Trainer – was ist das?

Ihr persönlicher Trainer für Sport und Bewegung. Wenn Sie mich als ihren Trainer engagieren, erhalten Sie folgende Leistungen:

– 1. gründliche Gesundheitserhebung

– 2. Zielfindung

– 3. Wege dorthin

– 4.  Erstellung eines Trainingpsplans

– 5.  regelmäßige Kontrolle der Durchführung

– 6. gegebenenfalls Anpassung des Ziels und der Tainingsplanung

Ich komme zu Ihnen nach Hause um in Ihrer gewohnten Umgebung Ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie mit wenigen haushaltsüblichen Matererialien täglich Ihr persönliches Training durchführen können, ich gebe Ihnen Einweisungen in Outdoor-Herzkreislauftraining wie Walking, Jogging, Radfahren, Nordic Walking, Inline-Skating, alles unter dem Aspekt Ihrer persönlichen Ziele wie zum Beispiel Gewichtsreduktion oder Ausdauerverbesserung.

ich nehme mir Zeit für Sie wenn Sie Probleme haben, egal ob:

–      Ihr Rücken schmerzt

–      Knie- oder Hüft Op`s verhindert werden sollen oder erfolgt sind und sie ihre Muskeln und Beweglichkeit wieder         aufbauen wollen

–      Ihre Schultern ihnen Sorgen bereiten

–      Sie Abnehmen wollen aber nicht so genau wissen wie sie das am gesündesten, besten und dauerhaftesten                       machen ohne den berühmten Jo-Jo- Effekt

–      Sie wegen einer Herz-Kreislauf-Erkrankung ihre Ausdauer verbessern müssen oder wollen

–      Sie sonst gesundheitsorientiert unter Anleitung trainieren möchten

I

Wo erhalten Sie diese Leistungen?

Bei ihnen zu Hause oder auch in dem Fitnessstudio, in dem sie trainieren wollen, aber die kurze Geräteeinweisung für ihre Bedürfnisse nicht ausreichend war und selbstverständlich bei uns in der Physiotherapiepraxis